Krankenkassenwechsel – für Sportler und Normalos sinnvoll

Nicht nur Sportmuffel, auch Sportbegeisterte sollten die Wahl der Krankenkasse nicht auf die leichte Schulter nehmen. Denn wer Sport treibt, kann sich natürlich auch leicht verletzen und möchte dann die beste und schnellste Behandlung haben. Ebenso sind Sportler meist gesünder und könnten von Beitragsrückerstattungen profitieren, wenn sie abgesehen von Vorsorgemaßnahmen in einem Jahr nicht zum Arzt müssen. Regelmäßige nachweisbare Bewegung wird ebenso von den Krankenkassen in wachsendem Umfang honoriert: So gibt es verschiedene Bonusprogramme, die einen gewissen Betrag bei unterschiedlichen dokumentierten Vorsorgemaßnahmen zurückzahlen. Doch wie sich nur diesen Wulst an Angeboten kämpfen?

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Wichtige Behandlungen im Kindesalter

Eltern von bereits erwachsenen Kindern wissen es – Bis die Kinder groß sind, benötigt man viel Geduld und Fürsorge. Vor allem wenn es um die Gesundheit der Kleinen geht, sollte man es besonders genau nehmen. Auch wenn man vielleicht selbst nicht viel von Ärzten hält, ist es für Kinder und Heranwachsende wichtig, regelmäßig zu Untersuchungen zu gehen. Diese Check-ups finden schon direkt nach der Geburt statt, die sogenannten U-Untersuchungen oder auch Früherkennungsuntersuchungen.

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Mulchen – auch im eigenen Garten sinnvoll

Ein schöner Garten ist wohl der Traum vieler. Vor allem Stadtmenschen beneiden ihre Nachbarn aus den ländlichen Gegenden um deren Prachtgärten. Wer möchte, dass der eigene Garten schön und gepflegt aussieht, muss aber auch viel Zeit und Arbeit investieren, denn es gibt immer etwas zu tun. Informiert man sich in Ratgebern und anderen Quellen über die Gartenpflege, liest man fast immer ein Kapitel zum sogenannten “Mulchen”. Der Begriff Mulchen, bedeutet dabei ganz einfach, dass man eine Pflanzfläche mit Mulch, also einem organischem Material bedeckt. Auf professionellen Gartenschauen sieht man besonders oft gemulchte Beete, aber ist es auch für den eigenen Garten Zuhause sinnvoll?

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Mehr Muskeln für einen effizienteren Stoffwechsel

Sport ist die neue Trendbeschäftigung – wenn man von Netflix und anderen Streaming-Diensten einmal absieht. Überall sieht man sie, die Marathonläufer, wie sie durch Parks, Wälder und Städte dribbeln, oder die Yoga-Anbeter, die ihre Matten unter freiem Himmel ausbreiten. Natürlich, Bewegung macht gesund, nach jedem zweiten Arztbesuch bekommt man unter der Hand “mehr bewegen” verschrieben. Doch reicht einmal in der Woche joggen aus, um den Körper fit zu halten? Ist der Yogakurs ausreichend, oder muss man wie andere Fitness-Geeks jeden Abend nach Feierabend noch ein paar Gewichte stemmen?

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Die Regeln der Mülltrennung

Wer später mal die eigenen Kinder in einer gesunden und umweltfreundlichen Luft spielen sehen möchte, der sollte auch an das Recycling und eine ordnungsgemäße Mülltrennung denken. Das ist ein folgenreicher Schritt in Richtung gesunde Umwelt, auch wenn man selbst die Auswirkungen nicht direkt mitbekommt – die zukünftigen Generationen werden von den heutigen Entscheidungen profitieren. In welche Tonne man das nächste mal die alten Schuhe reinwirft, sollte gut durchdacht werden.

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Sportarten für Anfänger

Wer noch nie im Leben Sport gemacht hat und von heute auf morgen damit beginnen möchte, der ist ein Anfänger auf diesem Gebiet. Deswegen ist in einem solchen Fall Vorsicht geboten, damit man keine Verletzungen oder aber auch langfristigen Schäden davon trägt. Nicht jede Sportart ist geeignet, um damit in die körperliche Fitness ein zu steigen. Wer zum Beispiel gleich im Winter zum Snowboard greift, der wird die Gefahr einer Verletzung deutlich erhöhen. Es gibt für jede gewagte Sportart aber auch eine entsprechende Sportart mit der man beginnen kann und sich Stück für Stück zur gefährlicheren sportlichen Betätigung vorarbeiten kann.

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Äste kürzen im eigenen Garten

Wer einen eigenen Garten hat, der weiß, dass man sich um diesen richtig gut kümmern muss, wenn man eine gepflegte und hübsche grüne Oase zu Hause haben möchte. So muss man zum Beispiel die Äste der Bäume regelmäßig kürzen. Wenn man sich nicht kümmert, so wuchert der Garten von Monat zu Monat und von Jahr zu Jahr zu. Hat man selbst keine Zeit, den Garten in Schuss zu halten, so kann man einen Gärtner beauftragen, der sich darum kümmert. Man kann aber auch selbst das Gärtnern zum eigenen Hobby machen und sich zu den wichtigen Zeiten mit Gartenkluft und den nötigen Werkzeugen ans Werk machen.

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Kinder-Legion: Die Zahnspange

Die Zahnspange gehört mittlerweile im Jugendalter zum guten Ton. Meine Eltern tun etwas für meine schönen Zähne. Es geht dabei aber nicht immer nur im die reine Ästhetik gerader Zähne. Nein, gerade wenn jüngere Kinder schon eine Spange tragen müssen, steckt meist eine Regulierung von immensen Zahn- und Kieferstellungen dahinter. Diese ist dann in denmeisten Fällen auch zwingend nötig, um schlimmere Deformierungen und schmerzhafte Probleme rechtzeitig und effektiv zu verhindern.

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Technik trifft Kreativität: So sieht erfolgreiches Webdesign aus

Technik und Kreativität scheinen auf den ersten Blick zwei völlig unterschiedliche Bereiche zu sein. Aber da täuscht man sich gewaltig. Kreativität hat etwas mit Freiheit und Unabhängigkeit und schönem Gestalten zu tun, Technik hingegen befolgt klare Regeln und ist absolut frei jeder kreativen Dinge. Es gibt in der Tat Dinge, in denen beide zum Zug kommen und in der Summe ein tolles Ergebnis erzielen. Ein Beispiel ist das Webdesign.

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Haus umbauen für mehr Platz

Da hat man nun sein eigenes Haus, aber seitdem noch ein weiteres Kind auf die Welt gekommen ist und der Mann wegen eines neuen Jobs auch ein Büro zu Hause braucht, reicht der Platz einfach nicht mehr aus. Das Haus möchte man jedoch nicht verkaufen, da man schon einige Jahre dort verlebt und die Pläne für den Bau ursprünglich auch selbst gefertigt hat. Will man also in den eigenen vier Wänden wohnen bleiben und trotzdem mehr Platz haben, ist das nur mit einem Umbau zu erreichen.

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